临近高考家长不要传递紧张情绪

“没关系，尽力就行”，这类话其实是在无形中给孩子增加压力

家长难沟通可找班主任

儿子就读协和高级中学的广州市毛女士打来电话说：“我家小孩成绩比较一般，一模二模都考得不大理想。不过，作为父母，我们也没有给他太大的压力，但最近可能是受同学的影响，他给自己订立了很高的目标。可离高考才几天，眼看目标很难实现，孩子又开始气馁了。此外，他还让我们谈什么都可以，但千万不要谈学习，现在我们做家长的到底该怎么办呢?”

廖耀良认为，这是典型的理想与现实脱节。孩子定下目标，虽然可以让自己充满动力，但是目标定得太高，反过来却增加考试的压力。廖耀良建议，家长如果不方便跟小孩沟通，可以把问题向班主任反映，让班主任与孩子开诚布公地聊聊。相信有经验的班主任都能够化解难题，“这个时候，家长最好不要介入。”廖耀良说。

对抗性强的运动要暂停

家长王女士来电说，自己的孩子有点小聪明，可是不怎么把高考当回事，现在还经常跑去打球，她非常担心孩子打球受伤。

对此，廖耀良认为，其实现在的家长素质都非常高，知道这个时候不能“逼”孩子，孩子学烦了学累了，适当做运动也是未尝不可的。但应该给考生提个醒：保证安全是最重要的，万一出了意外，后果不堪设想。因此，在运动项目的选择上，可以建议孩子不要进行太激烈、太有对抗性的运动，最好以慢跑为主，也可以打打羽毛球和乒乓球等，足球和篮球就暂时停一下了。此外，运动要适量，不要太劳累，也不要太浪费时间。

家长不要传递紧张情绪

廖耀良认为，很多时候，学生的紧张情绪，是家长带给孩子的，所以，临近高考这些日子，家长不要虽然口口声声说不用紧张，但却在行为上暴露出紧张情绪。

廖耀良告诉记者，有的孩子很懂事，总想着自己考不好会对不起父母，这已经是给自己施压了。此时家长还不断地说，“没关系，尽力就行”，这类话其实是在无形中给孩子增加了压力。高三的学生已经完全能从家长的一个表情或一个小举动感受到压力。比如最近经常下雨，父母会急着给孩子送衣服送伞，这种爱的体现实际就是心理压力的源头。因此，家长应该保持平常心，与孩子的话题尽量不要触及高考，在家中尽量保持轻松、温馨的气氛。切记说的和做的要保持一致。

临考想复读不太可取

5月28日，也有家长在新浪网上留言称，孩子临上考场了，却没了自信，天天念叨着还有很多东西没复习完，甚至已经开始寻找复读机构，准备复读了。

对此，廖耀良称，明年是高考新方案的第一年，考试的方式、考试试题以及范围都跟今年有很大的不同。因此不建议学生复读。如果复读的话，其他学生都是从高一就分大文大理，现在才选择复读，就比别人少一年的复习时间，竞争优势减弱。所以，不如还是用心复习，全力以赴，考完再说。据《信息时报》

支招

答题常见问题及应对招数

未看清要求就答题

事例1：监考老师刚把试卷发下来，某考生还未来得及填姓名，便急于在试卷上答题。结果一直到交卷子的时候也没有署名，这样没有署名的卷子就算题答得再好，也得不到分。

事例2：常有学生拿到试卷不认真读要求，便急急忙忙地动笔答题。比如将多选题看作单选题;将要求用文中语言作答，看作用自己语言回答，结果费神费力，劳而无功。至于作文题，更要细细琢磨，不可放过一字。在审题时一定要把握命题者的用意，才不致于铸成大错。

支招：注意临场心理调节。进入考场后切莫慌张，可用“我能行”、“静心”、“认真”等自我暗示来稳定自己的情绪。一定要看清题目要求后再动笔答题。在做选择题目的时候，考生一般习惯是选择“正确”的一项，有一些题目却要求选择出“错误”的一项，因此务必要看清题目要求后再动手做题。

盲目恋战一道题

事例：某考生很认真地从前往后答题，一道填空题做不出来，她试用一种方法没有做出来，接着又用另一种方法还是没有做出来。于是她执着地在这道题目上花费了十几分钟的时间，还是没有结果。最终导致后面会做的题目没有时间去做。

支招：考试时间很紧，一定要合理安排时间，确实不会做的试题先放在一边，先把会做的试题都做了，然后再去做留下的不会做的试题。提醒考生最好戴着手表，做到心中有数，合理安排时间做题，切记不要在一道题目上“盲目恋战”。

卷面乱涂乱改

事例：很多学生答题时怕表达不顺或漏说某句，勾来勾去，涂涂改改，又加框又加注，结果一片狼藉很不整洁，这是卷面的大忌。结果得不到高分。

支招：书写要滑、细、深。墨水不能太淡，太淡则无精神，阅卷吃力;也不可太浓，太浓容易弄脏卷面，影响美观。

建议：考生可用蓝、黑色墨水的钢笔、签字笔或圆珠笔答题，不能使用红色笔或铅笔(除画图外)答题。考生注意不能用涂改液、胶带涂改卷面。

做完题不复查

事例：一些学生很早就做完题目，之后就无所事事，也不去检查答案，结果就算很明显的错误也没有被发现，甚至漏做一些题目。

支招：核对复查这道工序不可少。做完后查一查，是否漏做，是否有笔误，是否漏写标题，还有哪里需要补救。此为从容应试所必须。

据《信息时报》

网友问专家答

“只剩几天时间我该如何复习”

新浪广东佛山网友：老师您好，我是一名选修历史的应届生，高三开学初，我因为身体原因缺了三个月的课，从原来的名列前茅变为现在落后了别人很多，但我不想放弃。请问只剩几天我该如何复习?

答：离高考只剩几天了，现在复习要想再有大的变化，已经很难。在最后阶段，我建议你尽量查漏补缺，不要再学新的东西。当然，对于历史科，突击背读还是有一定效果的，你可以把平时考试的重要题目再温习一下。

新浪广东广州网友：我们家的孩子平时学习都不错，可每次一到重要考试就容易出岔子。高考这么重要的考试，我担心他会出问题，又不知道怎么和他说，能有啥方法让他考试心态更好点吗?

答：这的确是个特殊的现象。这种考生家长要特别注意孩子心理调节的训练。让孩子想着高考只是一场平常的考试，不要太紧张，考坏了也无所谓，升学的路还有很多。

新浪广东广州网友：孩子资质很高，平时学得很轻松成绩也不错，可是临近高考看着别人家的孩子备战得热火朝天，挑灯夜战，我们家的还是该干嘛干嘛，感觉不出什么高考的紧张气氛。很想和她说，再认真点，努力点，可又怕会给她带来压力，让她反感。我到底该怎么和她说?

答：您的担心是可以理解，但是学习是孩子自己的事情，只要提醒他今天看得怎么样了就好。千万不要说“马上要考了，你要努力啊”这样的话，不然很容易给孩子造成紧张情绪。

据《信息时报》

特别提醒

家长可备准考证复印件

考生经常会忘带准考证，因此学校一般会把证件收起来，临考才发下去。

建议考生家长把准考证复印备份。这样即便是考生忘带，也可以出示准考证复印件临时顶一下，主考也可以人性化操作。否则，要经过招办补办、学校证明，会耽误很多时间。

别带书包改带透明袋

学生习惯背着书包上考场，事实上考前再看复习资料已经不管用了，带书包又要放置在指定位置，太麻烦。

因此，建议学生别带书包，只带一个透明袋，把文具、证件等装起来就可以。

家长不放心可悄悄送考

碰到孩子不愿送考，而家长又担心学生不去考试，或途中出现丢三落四的情况，家长可以在孩子不知道的情况下悄悄跟着，以防万一。